Mama’s cooking biedt online cursussen en workshops voor het jonge gezin, waarin de combinatie van koken en kennis over voeding centraal staat. Je duikt dus altijd even in de theorie, waarom iets goed voor je is, of wat wetenschappelijk is aangetoond, maar daarna maken we het snel praktisch en duiken we de keuken in, zowel bij de online programma’s als bij de workshops op lokatie in Amsterdam Noord. Ondersteund met video’s, checklists, kookinstructies, recepten kun je dan makkelijk zelf aan de slag!
Online cursus – Voeding en koken in de eerste 1000 dagen van je kind
Het wetenschappelijke bewijs is steeds sterker: wie investeert in de eerste 1000 dagen van een kind, heeft later een voorsprong qua gezondheid. Daarnaast is het ook handig om gedoe aan tafel te voorkomen en kinderen zo op te voeden dat ze zoveel mogelijk dingen lekker vinden.
Online Cursus – Voeding en koken voor je baby van 6-12 maanden
De beste start voor je kind, een praktische online cursus voor ouders die bijna gaan starten met de vaste voeding. Een cursus waarin we kennis over voeding combineren met veel recepten, kookvideo’s, goede how to’s, receptvideo’s, introductieschema’s en praktische tips.
Online cursus – Voeding en koken voor je dreumes van 1-2 jaar
Tot de tweede verjaardag van je kleine kun je nog relatief veel verschillende smaken en texturen introduceren. Eenmaal in de peuterpuberteit en de ‘ik ben twee dus ik zeg nee’ fase, dan wordt het vaak lastiger. Profiteer van dit jaar om veel variatie te brengen en eetgewoonten te verankeren.
Online cursus – Voeding en koken voor het jonge gezin
Een uitgebreide online cursus gericht op ouders van kinderen tussen de 2 en 12 jaar. Hoe pak je de eetopvoeding aan, hoe houdt je het gezellig maar ook gezond aan tafel? Wat doen we met lunch en traktaties? Ook ga je mealpreppen en batch cooken zodat je tijdwinst boekt in deze drukste periode van je leven.
Online mini cursus – Koken voor het gezin – Vega
Wil je ook wat vaker vegetarisch voor het gezin, maar geen inspiratie? Met deze praktische cursus van vier weken zet je minstens 2x per week een lekkere, kidsproof, vegetarische maaltijd op tafel. Met boodschappenlijstjes, een mealprep plan, 8 recepten en 8 stap voor stap receptvideos.
Online mini cursus – Koken op vakantie –
Ook zo’n zin in de zomervakantie maar goh wat ga je koken dat een beetje gezond is en snel klaar? Met deze praktische cursus met makkelijke recepten zet je in een handomdraai een lekkere maaltijd op tafel. Met boodschappenlijstjes, 16 downloadbare recepten en 16 stap voor stap receptvideos en tips om het in de vakantie gezond te houden.
Online mini cursus – Koken voor het gezin- Peulvruchten
Weet je dat het goed is om vaker peulvruchten te eten, maar zou je niet weten wat je dan moet klaarmaken voor het gezin? Met deze praktische cursus van vier weken zet je minstens 2x per week een lekkere, kidsproof maaltijd met peulvruchten op tafel. Met boodschappenlijstjes, een meal prep plan, 8 recepten en 8 stap voor stap receptvideos.
Online mini cursus – Koken voor het gezin –
Samen koken
Hoe zorg je voor goede eters? Betrek ze bij het kopen en klaarmaken van het eten. Ook nog eens leuk om zo samen tijd te besteden. In deze mini cursus maken we vier verschillende gerechten, 1 zoet, 1 avondmaaltijd, 1 broodbeleg en 1 soep. In je eigen tijd te volgen, inclusief boodschappenlijstjes, recepten en videos.
Online mini cursus – Koken voor het gezin –
Lunch
Wat doe je nu weer in de lunchtrommel? Ben je af en toe ook de inspiratie kwijt en wil je best wat meer variëren? In deze praktische cursus maken we aantal broodbeleg variaties en een paar handige opties voor als je geen brood mee wil geven, maar je kind wel op school eet. Totdat eindelijk die (warme) schoollunch er komt in Nederland.
Workshops op lokatie
Workshop – Eerste keer eten, baby’s 6-12 maanden
Je hebt inmiddels de borst of flesvoeding al aardig onder de knie en je kindje groeit als kool. Binnenkort zal je baby interesse gaan krijgen in iets anders dan alleen melk en zal hij er ook klaar voor zijn. Maar hoe pak je dat aan?
Workshop – Lunch spreads maken
Altijd maar weer die boterham met pindakaas of appelstroop? Ben je af en toe ook de inspiratie kwijt? Wil je je kind graag ook wat anders geven, maar weet je niet wat? In deze workshop maken we 4 heerlijke broodbeleg varianten.
Workshop – Koken met je kind vanaf 4 jaar
Samen aan de slag met kookgerei en spelenderwijs kennismaken met ingrediënten en verschillend keukengereedschap. Je besteedt quality time met je kind én leert leuke nieuwe, makkelijke recepten samen te maken.
© 2021-2022 Mama's Cooking | Disclaimer | gemaakt door WebStaal
